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Lorsque tu incorpores des exercices de musculation et que tu augmentes ta masse musculaire, cela augmente encore ta BMR.
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Tu vas bien plus travailler naturellement tes muscles des mains, ta poigne, tes avant-bras, tes muscles stabilisateurs et tes muscles profonds, metabolisme rapide musculation.. Combien de series par muscle. Salut, il n y a pas de reponse unique a ta question car cela depend de plusieurs facteurs, metabolisme rapide musculation. Mais, tout d abord, j aimerais preciser que, si tu es debutant , tu ne devrais pas commencer la musculation en pratiquant plus de 2 a 3 series, au total, pour chaque petit muscle.
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